F.lux

f.lux er et helt gratis stykke programvare som gjør det enklere for deg å få en god natts søvn, selv om du bruker datamaskinen etter at solen går ned. Våre digitale skjermer produsere en form for blått lys som kroppen vår tolker som sollys. Dette blått lys kan hemme produksjonen av melatonin, som er en kjemisk våre kropps frigjør for å regulere søvn. Ved å bo opp sent på kvelden på en datamaskin som ikke bruker et blått lys filter, kan du gjøre din sove verre. f.lux løser dette ved å synkronisere til din geografiske plassering for å muliggjøre sitt blå lys filter rundt soloppgang og solnedgang hver dag. Hvis du har Philips Hue smarte pærer, kan du selv koble dem til f.lux å gjøre hele huset har et blått lys filter. Tjenesten er tilgjengelig på tvers av en rekke plattformer og fungerer veldig bra for å fjerne det blå lyset som hemmer avslappet søvn. Imidlertid bør det bemerkes at filteret endrer utseendet på innholdet på skjermen, slik at fargen sensitivt arbeid som Photoshop bør ikke gjøres mens du bruker denne programvaren. Filmer og spill er også berørt, slik at du ønsker å huske å slå av filteret hvis du vil nøyaktig fargegjengivelse. Forskningen bak f.lux er pågående og tilgjengelig på deres blogg hvis du er nysgjerrig på hvorfor du tar det blå lyset fra skjermene våre kan forbedre søvnkvaliteten. Det er en fascinerende titt på hvordan kroppen har tilpasset til å bruke lys på måter vi kanskje ikke engang vurdere.