SleepBot
SleepBot er en søvn sporing app tilgjengelig i Google Play og Apple App Store. Programmet bruker tre ulike teknologier, en bevegelse tracker, lydopptaker, og smart alarm, for å gi deg et helhetlig bilde av dine søvnvaner, og for å hjelpe deg å sove og våkne bedre. Den smarte alarm våkner du opp på den ideelle tiden i søvnsyklus, slik at du kan føle deg mer våken og uthvilt. Du kan også spore din søvn over lang tid ved hjelp av rapporter som viser den påvirker deg søvnvaner. Ved hjelp av denne informasjonen, SleepBot deretter gir deg noen tiltak og anbefalinger for å få bedre søvn. Gjennomgå: Den SleepBot app er en gratis og enkel måte å begynne å spore søvnen din. Du kan tilpasse hvordan du bruker appen ved å krysse av de funksjonene du vil bruke. Disse funksjoner inkluderer en bevegelse tracker og en lydopptaker, som tar kort opptak av nattlige forstyrrelser snorking, og søvn snakker. En annen tilleggsfunksjon er smart alarm, som vekker deg innen 30 minutter av din sett alarmen til å sikre at du våkner opp i løpet av den letteste delen av søvnsyklus. Selv om dette programmet ikke kan gi svar på noen mer kompliserte søvnproblemer, kan du få et generelt bilde av dine søvnvaner, og noen anbefalinger til forbedringer. Den enkle å lese trendgrafer generert på app lar deg se den langsiktige påvirker av dine søvnvaner, eller spor forbedring mens du bruker programmet. Lydopptakeren kan du presisere støy og andre forstyrrelser som skyldes rastløshet mens du sov. Den smarte alarm er et flott tillegg til det sett av funksjoner som allerede er inkludert i programmet, selv om det ikke har så mange muligheter som noen andre smarte alarm apps. Siden mange andre søvn sporing apps er ikke gratis å bruke, er SleepBot en stor en å prøve hvis du er interessert i å lære mer om søvnen din.
- Tilpass funksjoner inkluderer en smart alarm, bevegelsessensor, og lydopptaker
- Gir enkle tiltak for å sovne og våkne opp uthvilt
- Her kan du angi en påminnelse om å gå i dvale, og avtale tid for å våkne opp
- Bevegelse og lyd grafer kan du vise spesifikke øyeblikk av søvnsyklus for å se hvordan forstyrrelser og lyder påvirket søvnen
- Trendgrafer vise søvnvaner over en langsiktig periode
- Data blir automatisk lagret på app hjemmeside serveren
- Få anbefalinger om hvordan du kan forbedre dine søvnvaner
- Kombinerer lyder og bevegelsessporing for å gi deg et nøyaktig bilde av søvnsyklus
- Den langsiktige trendgrafer er lett å lese, og gir deg muligheten til å presisere forstyrrelser som forårsaker uro i hele natt
- Programmet er helt gratis og er tilgjengelig på en rekke mobile enheter
- Smart alarm våkner du opp på den ideelle øyeblikk i søvnsyklus for å føle deg bedre uthvilt når du våkner
- Tilpass din opplevelse ved å sjekke og fjerne merkingen de funksjonene du ønsker å bruke
- Kan ikke tilpasse tidsvinduet for smart alarm til å vekke deg innen
- Gir ikke informasjon om store søvnproblemer
- For bevegelse tracker til arbeid, må du la telefonen på sengen
- Applikasjonen drenerer batteriet, så du trenger for å holde telefonen tilkoblet mens du bruker den
Den SleepBot app er en gratis og enkel måte å begynne å spore søvnen din. Du kan tilpasse hvordan du bruker appen ved å krysse av de funksjonene du vil bruke. Disse funksjoner inkluderer en bevegelse tracker og en lydopptaker, som tar kort opptak av nattlige forstyrrelser snorking, og søvn snakker. En annen tilleggsfunksjon er smart alarm, som vekker deg innen 30 minutter av din sett alarmen til å sikre at du våkner opp i løpet av den letteste delen av søvnsyklus. Selv om dette programmet ikke kan gi svar på noen mer kompliserte søvnproblemer, kan du få et generelt bilde av dine søvnvaner, og noen anbefalinger til forbedringer. Den enkle å lese trendgrafer generert på app lar deg se den langsiktige påvirker av dine søvnvaner, eller spor forbedring mens du bruker programmet. Lydopptakeren kan du presisere støy og andre forstyrrelser som skyldes rastløshet mens du sov. Den smarte alarm er et flott tillegg til det sett av funksjoner som allerede er inkludert i programmet, selv om det ikke har så mange muligheter som noen andre smarte alarm apps. Siden mange andre søvn sporing apps er ikke gratis å bruke, er SleepBot en stor en å prøve hvis du er interessert i å lære mer om søvnen din.
Hei, Jeg prøver å bruke sleepBot app i min Android-telefon, men jeg kan ikke slippes det fra Google Play. Takk
Alternativer til SleepBot
Timely
Gentle Alarm
