Sworkit

Hvis du ønsker å få bedre kondisjon, er Sworkit en av de beste løsningene rundt. Den brukes av en enorm publikum av brukere, og det er på grunn av omfattende karakter av programvaren. Du trenger ikke frie vekter, treningsstudio, eller noe annet i tillegg til din egen kropp og en plass til å utføre dine oppgaver. Noen øvelser kan kreve grunnleggende utstyr som en pull-up bar eller en overflate som du kan utføre dips, men du trenger ikke noen motstand utover din egen kroppsvekt. Hvis du lurer på om effekten av programvaren, bør du ikke være bekymret. En fersk helseundersøkelse som sentrert rundt fitness apps fant at Sworkit var topp-karakter app i form av progresjon, sikkerhet, stretching, og flere andre viktige beregninger pålagt av American College of Sports Medicine. Den mobile app har levert mer enn 50 millioner personlige treningsøkter siden den ble utgitt, og disse treningsøktene har spredte en enorm rekke fitness nivåer. Sworkit produserer individuelle daglige treningsøkter basert på et fullt program som vil vare seks uker fra start til slutt. Du kan velge mellom tre grunnleggende programkategorier, som inkluderer Sterkere, montør og slankere. Innenfor hver kategori, det er nivåer av planer tilgjengelig for avanserte, middels og nybegynnere. Databasen oppgaver utformet til bruk kroppsvekt som motstandskraft som finnes i Sworkit er uten sidestykke. På grunn av den omfattende listen av slike øvelser, vil du ikke ha noen unnskyldning for ikke å utføre økten hver dag. Systemet integrerer selv strekkprosessen for å sikre at ingenting blir skadet av treningen. Hvis det er øvelser som du spesielt hater, kan du tilpasse treningen til å unngå de spesifikke øvelser. Dette programmet er designet for bruk av omtrent alle. Målet med programmet er å gi brukerne en enkel løsning for deres egnethet mål, slik at brukerne oppfordres til å finne noe som de liker med øvelsen prosessen i app så motivasjonen ikke vil være et problem. Programvaren er også omfattende nok til å være nyttig for dem i personlig trening og fysioterapi felt. PE lærere og idrett trenere kan dra nytte av programvaren så godt siden det hjelper dem med å finne passende trening regimer for visse individer. De trening planer som du mottar fra Sworkit er tempoet slik at de vil være maksimalt effektiv, så sørg for å følge veiledningen for maksimale resultater. Programvaren er gratis å bruke hvis du er bra med bare å ha tilgang til noen øvelser, og du faktisk nødt til å legge inn et kredittkort når du først installere programmet.